男人們在生活中面對頭發(fā)的問題通常都是頭皮屑和脫發(fā)以及年少白頭的問題，頭發(fā)是我們身體重要的組成部分，頭發(fā)是體現(xiàn)我們健康最明顯的部位，今天教大家用看頭發(fā)的顏色發(fā)現(xiàn)自己的健康隱患。

①發(fā)色透露的健康問題：

(1)黑得過分——小心患癌

盡管黑發(fā)是黃種人健康的頭發(fā)顏色，但是頭發(fā)過分黑、或突然變黑則屬不正�，F(xiàn)象。如頭發(fā)過黑，或一直都不太黑卻突然變成漆黑，則有患癌癥的可能。

(2)頭發(fā)發(fā)黃——小心體虛貧血

如果頭發(fā)發(fā)黃且干枯稀疏，則多是久病體虛或營養(yǎng)不良引起的，多為精血不足、不健康的表現(xiàn);

黃褐色或淡黃色則是甲狀腺功能低下，或高度營養(yǎng)不良;

重度缺鐵性貧血和大病初愈等也會導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素減少，使黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

(3)頭發(fā)突然變紅——小心重金屬中毒

黃種人的頭發(fā)略呈棕紅色，屬正�，F(xiàn)象。

但頭發(fā)自然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒引起的，應(yīng)及時就醫(yī)確診。

(4)年輕人頭發(fā)早白——小心腸胃病等疾病問題

青少年有白發(fā)，一般伴有腎虛癥狀，則為腎氣虧虛的病征，如兼有心虛癥狀，則為耗傷心血所致。

頭發(fā)如果在短時間里突然大量變白，且面紅口苦，煩躁易怒，則為肝病的表現(xiàn)。

年輕人頭發(fā)早白，可能是由動脈粥樣硬化、結(jié)核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。

斑禿、白癜風(fēng)、斑駁病等疾病也可能導(dǎo)致頭發(fā)大量變白。

②脫發(fā)小心腎虛、氣血不足

中醫(yī)認(rèn)為，“腎主發(fā)”。腎的機能也會影響頭發(fā)，有腎虛現(xiàn)象也常見掉發(fā)問題。還有，貧血、氣血不足族群;由于中醫(yī)強調(diào)，“氣為血之率，發(fā)為血之營”，因此補養(yǎng)氣血充足，才能維持頭發(fā)的健康生成。

女性脫發(fā)：頭發(fā)的脫落，對於女性來說，除個別的與遺傳因素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)後到哺乳都會使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。此時，通常以補血為主。

改善方法：

中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效，從而改善掉發(fā)。

如果把頭發(fā)比作莊稼，身體功能就是土壤。因此，保持頭發(fā)健康，就要從根本上進(jìn)行調(diào)理。

首先，要保持均衡、規(guī)律的飲食，多吃粗糧，并保持充足的睡眠。

同時做好頭發(fā)的護理。洗發(fā)時，沖洗要充分;不要濕著頭發(fā)就睡覺，那樣會影響氣血運行。