中草藥泡茶在我們身邊一直都是見怪不怪了，不少人為了追求養(yǎng)生的效果，泡茶時(shí)喜歡加一把中草藥。最常見的就是枸杞或者決明子等，都是泡茶的常見藥材。雖然中藥對(duì)人體的好處多多，而且沒有什么毒副作用，但是對(duì)于很多人來說，中藥泡茶如果太不講究很可能傷身。今天尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家講一下中藥泡茶里的學(xué)問。

平日里，人們經(jīng)常用來泡茶喝的中藥包括枸杞、菊花、西洋參等，這些中藥大多藥性溫和，具有一定的滋補(bǔ)功效，被大家當(dāng)成養(yǎng)生和養(yǎng)顏的佳品。但是，中藥泡茶也要講究辨證、分時(shí)、識(shí)藥，隨意泡飲或者飲用時(shí)間過長(zhǎng)，都對(duì)身體有害無益。

辨清體質(zhì)和狀況

辨證，是指要辨清和分析每個(gè)人的不同體質(zhì)和身體狀況，并結(jié)合中藥的性能，選擇適合的中藥泡飲。比如有些女孩覺得長(zhǎng)青春痘就是上火，應(yīng)該多喝菊花茶，實(shí)際上引起青春痘的原因有很多，陽虛體質(zhì)的人也會(huì)長(zhǎng)青春痘。菊花性涼，有清肝、解毒的作用，但陽虛的人會(huì)越喝越虛，如果不經(jīng)辨別而隨意飲用就會(huì)引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉。