柴靜推出的視頻《穹頂之下》得到了大家的廣泛關(guān)注，霧霾對(duì)于中國老百姓來說已經(jīng)不是什么新聞了。漫天的霧霾都跟霧氣傻傻分不清楚。霧霾現(xiàn)象出現(xiàn)頻率越來越高，它們?cè)谌藗兒翢o防范的時(shí)候侵入人體呼吸道和肺葉中，從而引起呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等疾病，諸如咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等炎癥，長期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌、心肌缺血及損傷。很多人都會(huì)想辦法飲食清肺。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos提示大家，多吃三色食物就可以幫助防霧霾和沙塵暴。

食用三色食物飲食抵抗霧霾傷害

黃色通鼻

藏在霧霾里的大顆粒物質(zhì)會(huì)使以往有過敏性鼻炎的人復(fù)發(fā)，這時(shí)可以試試南瓜金針菇湯。

金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，還能緩解哮喘、鼻炎等過敏性癥狀。而南瓜中富含β-胡蘿卜素，與金針菇同食有不錯(cuò)的抗過敏癥狀的食療作用。

紅色潤肺

大霧中的細(xì)小顆�？梢灾苯舆M(jìn)入呼吸系統(tǒng)最末端的肺泡，對(duì)呼吸系統(tǒng)影響很大。羅漢果是清潤利肺、止咳化痰的良品。