俗話說，春困秋乏夏打盹，正值春季，春天的困倦又要來了。大家春節(jié)后在上班時，明顯的感到了有點打盹的感覺。那么，為什么會有春困?防止春困吃什么好?尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos認為，想要緩解春困就需要少吃一些對于人體會產(chǎn)生亢奮影響的食物，比如說油炸食品或者是辛辣的食品。多吃一些滋補的食物才能對于自身有一定的幫助。比如說拿菊花或者薄荷泡茶使用，就可以具備一定的功效。

此外，春天很多人容易感到困乏，感到疲勞后要找到原因、辨證治療。要減少疲勞的發(fā)生，首先要保持心情舒暢，其次要早睡早起，尤其是早晨不要貪睡，如果感覺困乏可以做健身操。

此外，吃鴨血可補肝，這也是中醫(yī)常用的補肝方法�？扇▲喲�100克，鯽魚100克，大米100克，一同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，還可治療貧血。

除了避免過度勞累外，食療是非常重要的。專家提醒市民，“以臟補肝雞為先”，雞肝屬于甘溫食品，可補血、養(yǎng)肝、溫胃，是食補養(yǎng)肝的上佳選擇，較其它動物肝臟的作用更強�？扇⌒迈r雞肝3只，大米100克，同煮成粥后服食。這一食補方法對于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干澀愛流淚的人尤其適宜。此外，感覺肢體麻木的人，可取雞肝5只、天麻20克，同時蒸服，每日服用一次，堅持半月，效果也不錯。