怎么樣的男人才能算好男人呢，很多人都非常想知道，那么什么樣的男人才能算完美男人呢，你又是不是非常希望成為一個成熟的男人呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，希望可以讓你了解什么樣的男人才算成熟。

一、有最高水平的HDL

每年約有30多萬男人死于心臟疾病，是死于癌癥的兩倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔心了”。心血管專家�？藸柼夭┦恐赋觯�“HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發(fā)生嚴重的血管阻滯”。以色列一項對8586名男人進行歷時21年的跟蹤調查證實了這個觀點，HDL水平最高的男人死于中風的風險最小。

要增加體內的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好達到兩倍于這個標準。

二、有兩個親密的哥們兒

這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現在他生活中的人。

研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯系，他會比2/3的男人更長壽。這意味著他把友誼的基礎建立在共同的興趣和協(xié)調的性格上，而不是地理鄰近，工作利益，生活便利等等比較浮躁易變的東西上——而正是這些東西讓絕大多數男人在40歲以后變得勢利又世故。

三、對以下兩個問題回答“YES”

“每天早晨，你期待著去工作嗎?”

“每天下午，你期待著回家嗎?”

經過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現，對這兩個問題都回答“Yes”的男人，死于心臟問題疾病的風險非常之低。

四、PSA值低于2.5ng/ml

PSA全稱前列腺特異性抗原。前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標表明他患前列腺癌的危險比較低。攝取關鍵的營養(yǎng)素能幫助他降低PSA值。

五、射精能力

在一次非常盡興的床上運動后，他的射精量應達到5ml。海特羅那博士認為這是前列腺健康的最直接表現。一個簡便的測量方法：量出5ml水，倒入一個干凈的避孕套內，記住水的位置;下次就能夠估計出他的射精量了。這個測試最好偷偷進行，以免增加他的心理壓力，影響他的表現。

六、能在28分鐘內步行3公里

疾走中能在相當長一段時間里保持輕快、有力的步伐，這是衡量身體健康的一個真正好方法。根據瑞典研究者的結論，一個健康的40歲男人，應該在30分鐘之內走完3公里。

如果他能在28分鐘之內步行3公里，那他真的很棒!若是他能在20分鐘內走到終點，那他應該去參加奧林匹克的競走項目。

那么現在的你是不是知道一個男人是不是真的是成熟呢，希望這些方法可以幫助到你，成熟男人確實有很多的幫助的，那么現在的你是不是了解了呢。