在日常生活中，很多人都有過(guò)憋尿經(jīng)歷。有的人憋尿是因?yàn)楣ぷ鞣泵�，有的人是因�(yàn)閼卸瑁?a href='http://m.vinaphone.cn/bj/ys/' target='_blank'>養(yǎng)生專家提示，憋尿不是什么好事，如果經(jīng)常憋尿會(huì)給健康帶來(lái)大麻煩。究竟，憋尿對(duì)健康都有哪些傷害?下面，專家就告訴你憋尿的危害，讓你知道經(jīng)常憋尿會(huì)有哪些后果。

憋尿

細(xì)數(shù)憋尿的具體危害

正常人的膀胱是有一定容量的，當(dāng)尿液在膀胱里積累到一定量時(shí)，大腦中樞就會(huì)發(fā)出尿意的信號(hào)。偶爾憋尿不會(huì)對(duì)身體造成什么危害，但如果長(zhǎng)時(shí)間憋著，超量的尿液會(huì)使膀胱的收縮能力變差，導(dǎo)致尿液滯留、膀胱發(fā)炎等問(wèn)題。

女性尿道比較短，本身就容易感染炎癥，上了年紀(jì)后抵抗力下降，長(zhǎng)時(shí)間憋尿更易引發(fā)尿路感染。有統(tǒng)計(jì)顯示，在70歲以上的老人中，尿路感染發(fā)病率高達(dá)33.3%，在80歲以上的老人中高達(dá)50%。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強(qiáng)忍尿意，更容易造成尿潴留。

那么，有的老人為了避免半夜起床，就在睡前控制飲水，這種做法是否正確呢?老年人，特別是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制飲水的話，入睡后血液濃度會(huì)增加，容易造成中風(fēng)等疾病。所以他們?cè)谕砩蠎?yīng)該保持正常的飲水量，有了尿意應(yīng)該及時(shí)起夜。為了避免感冒，老人可以將棉衣放在被子上保溫，起夜時(shí)穿上溫暖的衣服，畏冷的心理就不會(huì)那么強(qiáng)了。有條件的家庭可先打開(kāi)空調(diào)，老人緩緩起來(lái)后，先在床邊坐一會(huì)再下床。

所以說(shuō)憋尿不是什么好事，如果經(jīng)常憋尿，還會(huì)使泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)疾病。因此，如果你有憋尿的惡習(xí)，還是應(yīng)該及時(shí)改正。小編提示對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，憋尿帶來(lái)的危害更大，所以老人千萬(wàn)不能憋尿。除了憋尿外，排尿不暢、尿痛這些都是疾病，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。