鈣是人體生活中必不可少的元素，人缺鈣容易引發(fā)骨質(zhì)疏松和骨折等疾病。其實，人體缺鈣身體會有一些癥狀，我們可以通過這些警示來補(bǔ)缺身體需要的鈣元素。那么缺鈣有什么癥狀呢?下面讓我來為大家介紹不同人群缺鈣的癥狀。

(1)兒童

當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時，就可能因為缺鈣：不易入睡，不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭，易驚醒，入睡后多汗，陣發(fā)性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，"x"型腿"o"型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕，厭食，偏食;白天煩躁，坐立不安;智力發(fā)育遲，說話晚，學(xué)步晚，13個月后才開始;出牙晚，10個月后才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭發(fā)稀疏，健康狀況不好，容易感冒。

(2)青少年

青少年缺鈣會明顯感到生長疼，腿軟，抽筋，體育課成績不佳;乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦;厭食，蛀牙，牙齒發(fā)育不良， 易過敏，易感冒。

(3)青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情，當(dāng)有經(jīng)常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，易過敏，易感冒等癥狀時，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。

(4)孕婦及哺乳期婦女

處于非常時期的婦女，缺鈣現(xiàn)象較為普遍，不過，隨著優(yōu)生優(yōu)育的知識普及，人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉，當(dāng)她們感覺到牙齒松動，四肢無力，經(jīng)常抽筋，麻木，腰酸背痛，，關(guān)節(jié)疼，風(fēng)濕疼，頭暈，并罹患貧血，產(chǎn)前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足時，就應(yīng)診斷為缺鈣。

(5)老年人

成年以后，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少，排泄加大，老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢，腳后跟疼，腰椎，頸椎疼痛;牙齒松動，脫落;明顯的駝背，身高降低;食欲減退，消化道潰瘍，便秘，多夢，失眠，煩躁，易怒等。

人需要鈣來維持生命，缺元素充足，骨骼才會硬朗。只有硬朗的骨骼和牙齒才能夠更好的活動和生活。根據(jù)以上方法，你便可以及時知道自己是否缺鈣，能夠?qū)ψ约航】禒顩r有較全面的了解。缺鈣的人群可以服用鈣片或者其他事物來增強(qiáng)自己身體的鈣。