在許多用人單位來，都會(huì)為要上夜班的的工人發(fā)放夜班補(bǔ)貼。但是這樣就足夠了嗎?據(jù)科學(xué)家研究證明，當(dāng)一個(gè)人睡眠不足的時(shí)候，就會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，讓各大器官嚴(yán)重失衡，而完全的顛倒睡眠時(shí)間，則是損害基因。下面，就為大家介紹一下夜班的傷害。

新研究表明，睡眠不規(guī)律會(huì)對(duì)超過1000個(gè)基因造成嚴(yán)重破壞，這可以解釋為什么老上夜班、時(shí)差失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題。

幾名相關(guān)專家通過室內(nèi)光線亮度調(diào)節(jié)，讓22名受試者的睡眠—清醒周期推遲4個(gè)小時(shí)，3天后這些受試者的睡眠出現(xiàn)在中午，睡眠與清醒時(shí)間晝夜顛倒，但睡眠時(shí)間仍得到充分保證，并沒有減少。

研究人員收集了受試者的血樣，以觀測(cè)他們基因表達(dá)的晝夜節(jié)律變化。試驗(yàn)開始前，人體內(nèi)約1400個(gè)基因的表達(dá)呈現(xiàn)晝夜節(jié)律變化，但試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，這一數(shù)字只剩下230個(gè)左右。這表明人體的許多生物過程遭到廣泛破壞。

專家表明說：“這一研究也許能夠幫助我們了解與夜班、時(shí)差失調(diào)以及其他破壞基因表達(dá)晝夜節(jié)律情況有關(guān)的不利健康后果。”并表示，睡眠被破壞對(duì)人體的影響可能與衰老相似。

研究人員還在報(bào)告中寫道，現(xiàn)在上夜班的人不斷增加，睡眠不足成為全球一個(gè)日益嚴(yán)重的問題，因此弄清楚破壞睡眠可能帶來的健康影響具有重要意義。

，睡眠不足成為全球一個(gè)日益嚴(yán)重的問題，因此弄清楚破壞睡眠可能帶來的健康影響具有重要意義。