現(xiàn)在很多人因?yàn)槁殬I(yè)問(wèn)題，或者生活中坐姿問(wèn)題，出現(xiàn)了脊椎發(fā)生病變。而脊椎是人體非常重要的組成部分。生活中不同年齡的人，都可能面臨不同的背痛問(wèn)題。而背痛多是脊椎骨骼退化造成的。

背痛分成三個(gè)主要年齡段：椎間盤脫出，常出現(xiàn)在三四十歲人群，椎間盤軟骨突出，會(huì)壓住神經(jīng)線，導(dǎo)致背痛、腳痛等。到五六十歲，背部關(guān)節(jié)開(kāi)始退化，骨與骨之間出現(xiàn)滑動(dòng)現(xiàn)象，這即是腰椎滑脫癥。年長(zhǎng)者因骨質(zhì)疏松癥所引發(fā)的壓迫性骨折，則常發(fā)生在六七十歲的人身上。

背痛多是因老化而造成的脊椎骨骼退化問(wèn)題，多始發(fā)于中年時(shí)期。導(dǎo)致背痛的原因很多，最重要的是徹底檢查。劉錄霖指出，背痛超過(guò)六個(gè)星期至三個(gè)月，就必須通過(guò)掃描檢測(cè)癥結(jié)所在。一般而言，由于肌肉損傷導(dǎo)致的背痛，會(huì)在三個(gè)月內(nèi)自行復(fù)原。

椎間盤脫出的主要成因是坐姿不當(dāng)。長(zhǎng)期腰背向前傾，骨與骨之間的軟骨會(huì)因耗損而壓住神經(jīng)線，導(dǎo)致背痛。輕度的椎間盤脫出會(huì)在身體的自行修復(fù)下慢慢復(fù)原。但仍有約10%的患者因椎間盤脫出太大，身體無(wú)法自然康復(fù)，而導(dǎo)致大腿、小腿和腳跟等部位隱隱作痛或有麻痹感。劉錄霖說(shuō)：“如果該癥狀超過(guò)三個(gè)月仍無(wú)法改善，說(shuō)明身體已沒(méi)有能力自然修復(fù)椎間盤脫出問(wèn)題，此時(shí)，應(yīng)通過(guò)手術(shù)治療。”他提醒動(dòng)過(guò)椎間盤脫出手術(shù)者，術(shù)后雖然背痛會(huì)逐漸消除，但如果坐姿不正確，則可能導(dǎo)致術(shù)后的脊骨部位再次出問(wèn)題，其他脊椎關(guān)節(jié)也會(huì)受到牽連。

另一個(gè)方式是通過(guò)物理治療，加強(qiáng)胸腔和腹腔的核心肌群，一些病人通過(guò)跑步或跳躍，只對(duì)小腿和大腿肌肉有利。要強(qiáng)化胸腔和腹腔肌肉，則可通過(guò)游泳、健身球等運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

溫馨提醒：背痛多是脊椎骨骼退化問(wèn)題。所以背痛的原因有很多，最主要的原因是由于脊椎出現(xiàn)了骨骼退化的問(wèn)題。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了背痛的問(wèn)題之后，要及時(shí)找出原因，對(duì)癥治療。