喜怒哀樂(lè)，是人們感情表達(dá)的一種方式，但也有人認(rèn)為“喜怒哀樂(lè)”是臟腑健康的晴雨表。而中醫(yī)指出，“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，人體五臟失調(diào)會(huì)引起不同情緒反應(yīng)，反之，情緒又會(huì)影響五臟。而“吼、笑、歌、哭、呻”這五種帶有情緒的聲音，對(duì)應(yīng)著人的五臟，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，能反映出人體的健康情況。

“怒吼”不止是修養(yǎng)問(wèn)題

經(jīng)常大呼小叫或是唉聲嘆氣的人，并不一定是個(gè)人的修養(yǎng)問(wèn)題，極有可能是肝臟不健康了。那些常住精神病院里的病人，經(jīng)常大呼大叫的，他們的脈象往往洪大而疾，這就是肝陽(yáng)上亢的典型脈象之一。生活中精神正常的人，如果表現(xiàn)出以上這兩種情況，并不一定是說(shuō)精神出了問(wèn)題，往往是肝的陰陽(yáng)失去了平衡。肝陽(yáng)上亢者，除了大呼小叫外，一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢(mèng)、口苦咽干等癥狀;而那些肝郁氣虛者，則還會(huì)出現(xiàn)身體乏力、不喜歡說(shuō)話、容易出汗等癥狀。

專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來(lái)調(diào)理。

愛(ài)笑的人不見(jiàn)得心情開(kāi)朗

如果您是心氣充足的人，碰到一些好笑的事情，自然會(huì)笑得十分爽朗，這樣適度之笑，無(wú)疑對(duì)心神和身體都有好處�？赏�往有的人愛(ài)笑，卻是一種掩飾、一種勉強(qiáng)或職業(yè)需要。就這類人而言，也許他們本來(lái)就不愛(ài)笑，緣于種種原因不得不經(jīng)常笑，這反而會(huì)使得他們本來(lái)就不充足的心氣耗損得更厲害，值得警惕的是，在這些人的笑聲背后，常常隱藏著疾病的隱患或抑郁的前兆。

專家建議：按理說(shuō)喜悅情緒本來(lái)是有益健康的，但喜悅的情緒也要適度，如果過(guò)分了就可能傷害身體。平常注意多吃點(diǎn)大棗、龍眼肉、蓮子等，可達(dá)到補(bǔ)心氣、養(yǎng)心神的作用。

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