血型，也不是很神秘的事情在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的今天。當(dāng)我的呱呱墜地的時(shí)候，血型就是固定的了。其雖無(wú)具體相貌，卻有神奇的作用：不同血型不但影響著每個(gè)人的性格，更能讓人了解自己的健康隱患。這里我們將為你揭秘每種血型的健康特點(diǎn)，并給出最實(shí)用、最簡(jiǎn)單的建議，讓你可以通過(guò)血型更加了解自己、把握健康。

從呱呱落地開(kāi)始，血型就會(huì)伴隨著你，它通過(guò)抗體和抗原的不同來(lái)影響你的健康狀況，并隨時(shí)給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點(diǎn)：A型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問(wèn)題；B型血對(duì)于傳染病毒經(jīng)常束手無(wú)策；AB型血的抵抗能力一直是個(gè)問(wèn)題；O型血雖然有著超強(qiáng)的健康基礎(chǔ)，但是胃部健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時(shí)出招吧！

什么是血液里的“抗原”？

所謂抗原，其實(shí)就是你的血液被分型的根據(jù)。每個(gè)人的血型都是按紅細(xì)胞所含有的抗原來(lái)分型的，當(dāng)由于攝入食物不當(dāng)?shù)仍�因，血液中出現(xiàn)了自己血型中沒(méi)有的抗原時(shí)，就會(huì)發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”，讓身體免疫力出現(xiàn)危機(jī)，導(dǎo)致健康出軌。

A型血：血液的紅細(xì)胞中含有A抗原。

B型血：血液的紅細(xì)胞含有B抗原。

O型血：血液的紅細(xì)胞上含有A、B抗原。

AB型血：血液中不含有抗原。

小心壓力給心臟留下“不良記錄”

一般來(lái)說(shuō)，A型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，但與此同時(shí)也承擔(dān)了繁重的壓力。而當(dāng)壓力增大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，人體生理機(jī)能失衡，繼而導(dǎo)致心臟功能嚴(yán)重受損，心臟病便也隨之而來(lái)�？磥�(lái)，A型血女強(qiáng)人們保障健康的要?jiǎng)?wù)是減壓，確保身體循環(huán)的通暢，不給心臟病以生存空間。注意了！

睡前喝一杯純凈水

在睡前30分鐘，請(qǐng)選擇喝一杯純凈水，而且要一氣飲盡。這樣充溢在腦部的血液就會(huì)流向腹部，讓本來(lái)黏稠的血液變得順暢，從而緩解緊張狀態(tài)，達(dá)到減壓的目的，促進(jìn)安眠。

常吃豬肉和鰻魚(yú)

如果A型血的人攝取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會(huì)下降，變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給A型血人的飲食是豬肉和鰻魚(yú)，這些食物中含有A型抗原，不會(huì)產(chǎn)生任何抗體反應(yīng)，而且補(bǔ)充身體所需的脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素！

A型血：要少做劇烈運(yùn)動(dòng)

對(duì)于A型血的人來(lái)說(shuō)，由于對(duì)壓力而產(chǎn)生的疲勞感會(huì)相當(dāng)敏感，如果進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會(huì)加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯(cuò)的選擇。

不好，又感染了！

B型血的人的抵抗能力要強(qiáng)于A型血，但是對(duì)于傳染性細(xì)菌的抵抗能力實(shí)在不怎么樣。因?yàn)锽型血對(duì)于具有相同的B型抗原的細(xì)菌毫無(wú)防范之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，防衛(wèi)能力最差，因此極其容易患上肺結(jié)核、流感等傳染疾病。對(duì)于B型血的人來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)健康的重點(diǎn)在于提升自身對(duì)于外界環(huán)境變化的應(yīng)變能力，才能減低患上傳染病的幾率。注意了！

從口腔開(kāi)始防感染

口腔黏膜完整，創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境非常必要，很多傳染源就無(wú)法進(jìn)入體內(nèi)。方法很簡(jiǎn)單：每天清晨刷牙后，再用淡淡的鹽水漱口，為牙齒和粘膜“鍍”上一層具有殺菌作用的保護(hù)膜；而睡前，用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒，再用漱口水漱口，提升牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細(xì)菌殘留在口腔內(nèi)內(nèi)。這樣一來(lái)，那些傳染性很強(qiáng)的細(xì)菌就缺少了一個(gè)入口！

多補(bǔ)鈣，曬曬日光浴吧！

鈣是B型血的重要元素，唯有身體內(nèi)有足量的鈣，新陳代謝才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提升身體的應(yīng)變能力，調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡。最佳的補(bǔ)鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時(shí)，正午的陽(yáng)光同樣可以滿足人體補(bǔ)鈣的需要。不妨在此時(shí)走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的運(yùn)動(dòng)。