當(dāng)我們的肌肉撕裂或扭傷時(shí)，傳統(tǒng)的建議是冰敷處理，以防止傷口腫脹。不過(guò)，美國(guó)科學(xué)家現(xiàn)在提出相反的看法，指出冰敷防腫脹的做法反而可能阻礙肌肉復(fù)原。

過(guò)去的想法是必須控制肌肉受傷造成的腫脹，以緩解發(fā)炎，讓傷勢(shì)較快復(fù)原，因此施以冰敷。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，發(fā)炎的肌肉組織會(huì)產(chǎn)生一種高濃度激素，協(xié)助受損肌肉癒合與復(fù)原。

所以說(shuō)冰敷防腫脹反而會(huì)阻礙這種人體自然的機(jī)制。