很多人工作生活都離不開(kāi)電腦，電腦已經(jīng)成為人們密不可分的伙伴了，但是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀，疲勞，那么這時(shí)候應(yīng)該如何緩解眼部疲勞呢?

玫瑰紅茶

玫瑰花除了美容補(bǔ)血的功能之外，還有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，而醫(yī)學(xué)證明，肝臟是和眼睛息息相關(guān)的，因此要保護(hù)眼睛就先要保護(hù)肝臟。每天一杯玫瑰紅茶，不僅提神明目，還有利美容。

綠茶

綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”�，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，綠茶不僅有助于醒腦提神，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果，茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳等多種功效，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞可以直接加開(kāi)水泡水喝，每天喝2~3杯枸杞茶，有效防止眼睛酸澀。

在枸杞茶中加入菊花同泡，效果更加。

菊花茶

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，提別是對(duì)那些電腦族來(lái)說(shuō)，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助