夏天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，省中醫(yī)院眼科主任李杜軍教授介紹，春天微生物活躍、人體肝火旺盛，容易導(dǎo)致以上眼病多發(fā)。對于剛迎來新學(xué)期的學(xué)生們來說，近視眼又到了高發(fā)季節(jié)。武漢愛爾眼科醫(yī)院小兒眼病專家龔淑賢也說，根據(jù)一些研究演示，踏青、放風箏這樣放松又可以望遠望綠的活動，對視力大有好處，特別是處于假性近視的孩子們。這個春天，帶著孩子去踏青、放風箏吧。

　　春季護肝可助護眼

　　李杜軍主任表示，成批的青少年和年輕人來到醫(yī)院，稱眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等不適。近日出現(xiàn)了節(jié)后看眼病的高峰，在武漢愛爾眼科醫(yī)院，兒童眼病門診量也上升3成，除了一些常規(guī)疾病外，中醫(yī)認為過年間長時間用眼及飲食不當導(dǎo)致的肝火過旺是主要原因，由此殃及眼睛。

　　冬天之后，在氣溫逐漸回升的春天里，人們非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牽連，出現(xiàn)各類不適，省中醫(yī)院內(nèi)科主任熊家平介紹，這是因為肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，如果肝血虧損、目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)“目澀不靈”現(xiàn)象；肝火旺盛、多食辛辣，則可能灼煎津液，導(dǎo)致眼干發(fā)癢，熱灼不適。

　　熊家平說，春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養(yǎng)肝護肝、滋補肝腎的食物，如動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

　　放風箏、踏青有助預(yù)防近視

　　龔淑賢介紹，青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預(yù)防近視形成，首選項目是放風箏。近視眼的產(chǎn)生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助其放松休息。

　　在郊區(qū)踏青、放風箏，是一舉兩得的事，第一望遠可預(yù)防近視，第二望綠對于預(yù)防近視也很有好處。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會對人的眼睛有害，反而對協(xié)助視力恢復(fù)和眼睛休息大有好處。