很多人覺得地震離自己很遙遠(yuǎn)，其實，地震就是在我們身邊。最近關(guān)于地震的新聞報道有很多，地震直接會威脅人們的生命。那么，發(fā)生了地震，我們應(yīng)該做些什么呢?專家提示，救援是第一要位的。當(dāng)發(fā)生了地震后，我們需要積極救援，在最大程度上降低死亡率，保護(hù)人們的生命安全。

地震

發(fā)生了地震該怎么做

在做好消毒清潔衛(wèi)生工作的同時，保護(hù)好老人、小孩、婦女的健康是非常必要的。而更不能忽視的是，地震對男性健康帶來的危害。

首先，地震發(fā)生后，災(zāi)區(qū)原來的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)及設(shè)備藥品等都不可能與震前相提并論，如果身處災(zāi)區(qū)且原來就有前列腺疾病、生殖系統(tǒng)感染、男性功能障礙、男性不育等男性健康問題，此時一般不可能得到正常及時的診療，病情可能加重。

身處災(zāi)區(qū)，對超強地震的震驚、緊張、恐懼，失去親人、朋友的痛苦，以及周圍人們的強烈情感反應(yīng)，都會對其心理造成較大的傷害，進(jìn)而影響到免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)正常狀態(tài)，部分人可能進(jìn)而發(fā)生心因性的性功能障礙、前列腺疾病加重、精子活力抑制等嚴(yán)重問題。這個時候適當(dāng)服用體恒健育之緣可以有效保健。就是遠(yuǎn)在數(shù)千里之外，部分男性也可能因為每天不停地觀看電視相關(guān)新聞報道而引發(fā)悲傷、震驚、恐懼等情緒，進(jìn)而發(fā)生同樣的問題。還應(yīng)當(dāng)高度重視生殖感染問題。如果本身在災(zāi)區(qū)或做志愿者到災(zāi)區(qū)參加搶險救災(zāi)，高溫雨濕天氣、數(shù)天超強度的體能和精力消耗及個人衛(wèi)生條件、不足的營養(yǎng)補充等，都可能導(dǎo)致男性生殖感染的發(fā)生。此外，被疏散到安全地區(qū)暫時安置點的男性同樣面臨諸多心理和衛(wèi)生問題，特別需要防范生殖感染。

在災(zāi)后重建的艱巨工作中，男性承擔(dān)著極為繁重的任務(wù)。震后的保健對男性來說尤為重要。首先要從心理上減輕地震帶來的精神負(fù)擔(dān)，緩解身體受到的重壓，避免由于心理的傷害帶來的性功能障礙、前列腺疾病、精子活力抑制等問題。其次，在條件許可的情況下，注意對個人生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作，防止生殖感染。并且適當(dāng)?shù)难a充鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能起到增強身體抵抗力，保護(hù)男性健康，預(yù)防疾病的侵襲。

在受到災(zāi)難傷害后，人體的免疫力會下降，這時補充鋅，保護(hù)身體免疫功能，增強身體抵抗力。同時，鋅能保護(hù)皮膚健康，避免皮膚受到感染。對于男性來說，鋅還能促進(jìn)性器官和性機能的正常，增強精子的活力，避免前列腺炎的發(fā)生，保護(hù)男性健康。

硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質(zhì)傷及生殖系統(tǒng)，可維持精子細(xì)胞的正常形態(tài)。高度的緊張、巨大的壓力和有限的個人衛(wèi)生條件，都有可能讓有害物質(zhì)趁虛而入，傷害男性生殖系統(tǒng)。因此，震后的保健中適當(dāng)補充硒元素也是非常有用的。

地震看似離我們很遙遠(yuǎn)，其實非常近。地震有很多等級，如果級別低，那地震對人們生命的威脅會比較小，如果地震級別高，生命威脅就會非常大。如果你身處地震多發(fā)的地區(qū)，一定要多掌握一些地震的急救知識，這樣不僅能讓你自己及時自救，還可以挽救他人的生命。