老一輩人流傳下來的俗語總有一定的道理，所謂春捂秋凍，也是順應(yīng)了季節(jié)的變化總結(jié)出來的生活常識，對于現(xiàn)代人同樣有用，那么春捂有哪些講究呢?我們一起來看看孩子“春捂”需注意四個講究。

1.春捂要把握好時機(jī)

春季氣候多變，時有寒潮侵襲，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

2.穿衣宜下厚上薄

古代的養(yǎng)生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體的下部血液循環(huán)較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春，應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

3.春捂要做到“三暖”

背暖：背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。

肚暖：腹部保暖，最好給孩子穿個棉肚兜，能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

腳暖：腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

4.注意隨氣溫變化增減衣服

面對時而春風(fēng)和煦，時而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。

眼下正值立春之際，天天逐漸變暖，但是寒氣依然不減，為了孩子的健康，我們的家長們也一定不要忘了春捂，以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的孩子“春捂”需注意四個講究，保護(hù)孩子健康，從春季開始。