在父母小的時候，我們經(jīng)常會聽說一些所謂的遺傳病�？赡苁且�?yàn)槟鞘菚r候醫(yī)療條件比較不好，所以才會這樣說。但如果現(xiàn)在還這么說，那么就一定是錯的。因?yàn)樵缧┠甑闹袊�貧窮生活質(zhì)量不好，現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量好了，身體所需要的營養(yǎng)元素都可以通過食物提供給我們的身體，所以說打好“保胃戰(zhàn)”：

春暖花開，親朋好友聚餐少不了，但人的胃畢竟只有一個，消化功能有限，傷胃則會影響健康，因此進(jìn)食更需注意。

勿暴飲暴食 食量超出正常胃容量后，可致胃運(yùn)動減慢，產(chǎn)氣增加，易發(fā)生急性胃炎與胃擴(kuò)張。酒是胃粘膜的不良刺激物，過量飲酒可致胃出血穿孔。新春飲食要注意給胃留有余地，不可貪杯。

莫過食油膩 食物過于油膩，會影響胃中消化酶的正常分泌，從而導(dǎo)致消化功能減退，出現(xiàn)胃部堵悶、打嗝、惡心、嘔吐、厭食等消化不良的癥狀。中年肥胖者應(yīng)注意，過食會誘發(fā)膽囊炎。

飲食少辛辣 冬季寒冷，兼之不少人有食辣的習(xí)慣，因而，新春菜肴中的麻辣往往倍于往日。但過食辛辣，可直接或間接造成胃粘膜損傷，有胃炎者，還可加重病情，故少食為佳。

食溫要適中 食物過冷過熱，均會影響胃血管的舒縮功能，對胃帶來不利影響。新春氣溫仍低，進(jìn)食易走極端，要么過熱，要么偏涼，應(yīng)予注意。

每餐應(yīng)定時 人的進(jìn)食規(guī)律一般是一日三餐，胃中消化液分泌也與之相應(yīng)。這一“生物鐘”極易被節(jié)日諸多食事、娛樂活動所擾亂，造成饑飽無常。對新春飲食人們應(yīng)合理安排，盡可能勿亂日常作息。

食宜講衛(wèi)生 新春食事諸多，地點(diǎn)不一，無論何處，均須注意飲食衛(wèi)生，以免發(fā)生食物中毒，損傷腸胃。

上面就是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?yīng)該多多注意的，吃好食物，讓健康離你更近，讓疾病遠(yuǎn)離你。