春天是一個(gè)美好的時(shí)節(jié)，大地萬(wàn)物復(fù)蘇，一篇欣欣向榮的景象。此時(shí)也是人體養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，人體在春季陽(yáng)氣外發(fā)，引起收斂，但是此時(shí)很容易因?yàn)轲B(yǎng)生不當(dāng)造成上火現(xiàn)象。這里就為大家講一下春季人體上火的問(wèn)題。

“上火”是中醫(yī)專有名詞(在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中是找不到的)。祖國(guó)醫(yī) 學(xué)認(rèn)為，在人體內(nèi)有一種看不見(jiàn)的“火”，它能產(chǎn)生溫暖和力量，提 供生命的能源，推動(dòng)生命的進(jìn)程。為此，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱這種“火”為“命門(mén)之火”。猶如人體內(nèi)的“核反應(yīng)堆”，“命門(mén)之火”蘊(yùn)藏聚集 著巨大的力量，為人體的生命提供長(zhǎng)久持恒的動(dòng)力。在正常情況下，“命門(mén)之火”藏而不露，動(dòng)而不散，潛而不越，但如果失去制約，火性就會(huì)浮炎于上，表現(xiàn)出病癥，統(tǒng)稱“上火”。

春天風(fēng)多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大 量丟失，再加上“春天孩兒面，一天三變臉”，天氣變化反復(fù)無(wú)常， 不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致使人體“總管家”——大腦(尤其是體溫中樞)指揮失靈而引起“上火”癥 候。具體表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇 干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

春天怎樣防治“上火”呢?

生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng) 休息，切忌連續(xù)“作戰(zhàn)”娛樂(lè)到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達(dá)到清火排毒的目的。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。對(duì)清火藥的使用要慎重，絕不能見(jiàn)了清火藥就吃，這個(gè)不管用吃那個(gè)，那樣會(huì)吃出病來(lái)，因此務(wù)必遵照醫(yī)生辨證施治，對(duì)癥下藥。