通常我們會(huì)認(rèn)為，而對(duì)寒冷的冬天進(jìn)補(bǔ)是很有必要的，對(duì)于春暖花開的春季，我們進(jìn)補(bǔ)會(huì)不會(huì)是多此一舉呢？既然很多朋友都對(duì)這個(gè)問題有所迷惑，那么我們不如一起看看下面的文章，聽聽專家們是怎么給我們分析關(guān)于春天進(jìn)補(bǔ)的事情的。

 我國民間傳統(tǒng)習(xí)慣于冬令進(jìn)補(bǔ)，這是因?yàn)槎�季朔風(fēng)凜冽，大地封凍，草木枯衰，昆蟲蟄伏，人體的代謝相應(yīng)下降，精氣封藏，此時(shí)服用補(bǔ)藥、補(bǔ)品，最易吸 收消化，對(duì)身體極為有利。冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但除了冬季之外，其他季節(jié)能否進(jìn)補(bǔ)呢?這是一個(gè)被人們所常常忽視的問題。其實(shí)，一年四季都可以進(jìn)補(bǔ)，在疾病 易發(fā)的春季尤其不能忽視進(jìn)補(bǔ)。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。”春季是鳥語花香，推陳出新的季 節(jié)。此時(shí)，冰雪消融，春風(fēng)送暖。但是，南北方氣候略有差別。在北方，寒氣始退，萬物復(fù)蘇，蟄蟲活動(dòng)，陽氣升發(fā)。在南方，風(fēng)和日麗，有時(shí)陰雨，一派生機(jī)勃勃 的景象。春季，人受自然界的影響，體內(nèi)變化也較大。祖國養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，春季體內(nèi)的陽氣活動(dòng)增加，并向上向外疏發(fā)。此時(shí)，應(yīng)該注意預(yù)防疾病的產(chǎn)生，并注意適當(dāng) 進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體。

《千金方》載：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”《云笈七簽》云：“春氣溫，宜食麥以涼之，不可一于溫也。禁吃熱物，并焙衣服。”很顯然，上述指的是春季宜吃些味甜性涼的食物。

除 了注意食養(yǎng)，春季還應(yīng)注意藥補(bǔ)�！秹凼烂氐洹分^：“三月采桃花浸酒飲之，能除百病益顏色。”《千金方》又載：“春分后宜服神明散”。其方用蒼術(shù)、桔梗各 60克，炮附子30克、炮烏頭120克、細(xì)辛30克，共研細(xì)末，有感時(shí)氣者，用水調(diào)3克服之。若春季患溫?zé)岵『�，津傷液虧者，則需涼補(bǔ)以滋陰生津。

另外，根據(jù)中醫(yī)“春以養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝”的理論，春季人體肝臟功能較為旺盛，故應(yīng)注意補(bǔ)肝，可以用芡實(shí)粥以益精氣，地黃粥以補(bǔ)體虛，防風(fēng)粥祛四肢之風(fēng)，選服具有開補(bǔ)作用的首烏肝片、人參米肚、赤箭鳳冠等以助肝氣之升發(fā)。