春季溫暖多風(fēng)，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，引起肺部呼吸困難，咳嗽加重。根據(jù)中醫(yī)理論和對(duì)食材的研究來(lái)看，采用食材治療法能夠取到更有效的成果，不僅有利于緩解呼吸道疾病，同時(shí)對(duì)人體所需起到滋補(bǔ)的好功效。那么下面小編就為大家介紹幾款春季潤(rùn)肺止咳美味湯。

羅漢果蓮藕甜湯

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，羅漢果有清熱潤(rùn)肺的功效，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

材料：羅漢果、蓮藕、紅棗、紅糖

做法

1、蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開(kāi)，紅棗泡發(fā)洗凈。

2、把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了。

曇花湯

曇花有清熱止咳的功效，平時(shí)我們可以多多飲用曇花沖泡的花茶來(lái)幫我們清熱消痰消炎，效果都是非常不錯(cuò)的。

材料：新鮮曇花3朵、豬梅肉半條、鹽、生粉、少許姜絲、味精

做法

1、曇花洗凈撕成小塊，豬肉切片用鹽、生粉拌勻。

2、湯鍋放清水，燒開(kāi)后放少許姜絲，轉(zhuǎn)中火輕輕放入肉片，先不要攪動(dòng)，待肉片變色才可以攪，這樣煮出來(lái)的肉片很滑嫩，然后把曇花柄的部分放入。

3、最后再把花瓣部份全放入，水沸就可以了，放鹽，味精調(diào)味起鍋。

霸王花羅漢果清心潤(rùn)肺湯

霸王花能強(qiáng)身健體、清補(bǔ)養(yǎng)生。

材料：霸王花、羅漢果、玉竹、扁豆、杏仁、紅棗、排骨約500克

做法

1、先將湯料洗凈用清水泡約30-60分鐘。

2、挑選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內(nèi)，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開(kāi)后約1.5分鐘，熄火將將排骨撈起。

3、然后將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi)，用大火煲30分鐘。

4、再改用小火煲1-2小時(shí)后，根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味即可享用清心潤(rùn)肺的霸王花羅漢果湯了。

春季飲食應(yīng)以清淡為主，加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，多吃一些綠色的健康食品。以上幾款湯類易于吸收有利于潤(rùn)肺止咳。在此小編愿大家常喝點(diǎn)清淡潤(rùn)肺湯，保持身體健康。