春天是養(yǎng)生的時機(jī)，春天要特別注意肝臟的保養(yǎng)，春季養(yǎng)好肝還能減少感冒及達(dá)到養(yǎng)生目的。要保護(hù)肝臟，可采用中醫(yī)穴位按摩法，簡單易學(xué)，下面小編為大家介紹。

一年之計在于春，養(yǎng)生也是從春天開始。中醫(yī)認(rèn)為人體五臟之中肝屬木，四時之中春也屬木，因此醫(yī)師建議利用此季節(jié)養(yǎng)肝為最好時機(jī)，更能減少感冒及達(dá)到養(yǎng)生目的。平時注意情緒的調(diào)整，包括避免過度緊張、焦慮、常發(fā)脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補(bǔ)氣、提升免疫力。

春天是養(yǎng)生的時機(jī)，春天要特別注意肝臟的保養(yǎng)，肝藏血，主疏泄，就像樹木繁密的枝葉一樣暢行無阻，具有維持全身氣機(jī)舒暢的作用;如果肝的疏泄功能不好，氣憋住了，就會產(chǎn)生身心俱疲、渾身不暢、郁郁寡歡的癥狀，甚至影響胃腸的消化排泄。