三月底四月初的時候，天氣的變化很明顯。早上還穿著厚厚的外套，中午就不得不穿半袖了。而且是多雨天氣，溫差也比較大，對于體質(zhì)不好的人來說，容易感冒。預(yù)報顯示，中午熱、早晚涼及氣溫頻繁波動的狀況還會持續(xù)，在這種天氣中要防“氣候過敏”，接著就會惹來感冒。那么春季如何預(yù)防“氣候過敏”感冒呢?

氣候變化的形式有一種是非周期性的劇烈變化，如果變化速度超過了人的適應(yīng)能力，就會導(dǎo)致人體產(chǎn)生不舒適的感覺，有調(diào)查稱，大約1/3的人群在換季時會不同程度地發(fā)生“氣候過敏”，特別是當溫度驟升驟降的幾天內(nèi)會出現(xiàn)感冒等各種疾病。因此，提醒大家及時添加衣服，同時注意飲食營養(yǎng)均衡，不要熬夜，防止疾病侵身。

蔥白、白蘿卜、香菜加水適量，煮沸而得“二白湯”熱飲可防感冒;棉簽蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用。中醫(yī)認為“百病生于氣”，建議以和諧促健康，不生氣為養(yǎng)生防病之要。

飲食預(yù)防中，建議飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。日常生活中做一些簡單、美味的小藥膳，如上述的“二白湯”、姜棗蘇葉飲、桑葉菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鮮魚腥草、鮮馬齒莧等，對預(yù)防流感也有幫助。

方案還從成人、兒童等不同人群，以及中毒性感冒、虛體流感等各類感冒等多個角度出發(fā)，對秋冬感冒的藥物預(yù)防、治療、方藥、方解、備選方、加減等加以明列，便于中醫(yī)辨證施治。

專家提示，服用中藥預(yù)防感冒時，老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、孕婦及產(chǎn)后婦女慎用，預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用，最多不超過3天。