1.節(jié)食過猛

倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節(jié)食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫發(fā)。

2.缺鐵

戴維森博士表示，在絕經(jīng)前婦女中，缺鐵是脫發(fā)頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助于鐵的吸收。

3.避孕藥

口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發(fā)，但有一些也會導致脫發(fā)，所以長期服用避孕藥要遵循醫(yī)囑，謹慎對待。另外，絕經(jīng)期雌激素減少也會導致女性謝頂。