很多人認(rèn)為人到了一定年紀(jì)，掉牙是件奇松平常的事情。因此一些老年人經(jīng)常性的掉牙也不放在心上，覺得這是一個(gè)正常的老化現(xiàn)象。

真的是這樣嗎?一些牙科專家說，中老年人牙病嚴(yán)重，忽視牙病真的會(huì)“老掉牙”的。

重視口腔衛(wèi)生避免牙病

不久前，50歲的吳先生正在接受牙周基礎(chǔ)治療。這位先生平時(shí)不重視口腔衛(wèi)生，再加上抽煙喝酒的壞毛病，幾顆大牙有的掉落，有的松動(dòng)。這兩天牙“上火”，痛得連吃飯都成了問題，才不得不去醫(yī)院。

經(jīng)檢查后醫(yī)生說，他已患了嚴(yán)重的牙周炎，必須經(jīng)一個(gè)階段的牙周治療和控制后，方可鑲牙。吳先生說，人老了掉牙很正常，鑲上就好了，沒想到后果會(huì)這么嚴(yán)重!

專家介紹，進(jìn)入老年后，人的口腔組織也確實(shí)會(huì)隨年齡的增長而變化，如牙縫大，殘根、殘冠牙多，楔狀缺損多，牙齒磨損多。特別在我國，老年人牙病嚴(yán)重。中老年人齲齒患病率分別高達(dá)88.1%和98.4%。世界衛(wèi)生組織要求，到80歲時(shí)，人至少可以保存20顆功能牙，以正常咀嚼，保證生理需要。

專家說，牙是人體的重要器官之一，除擔(dān)負(fù)著咀嚼食物的功能外，還具有發(fā)音以及保持顏面部協(xié)調(diào)美觀的作用。注意口腔衛(wèi)生，做好口腔保健，健康的牙齒完全能伴隨人的一生。

養(yǎng)成良好習(xí)慣保護(hù)牙齒

擁有一口整齊、潔白的牙齒，與每人的行為習(xí)慣和生活方式有密切關(guān)系。

選擇合適食物。中老年人應(yīng)多食一些蔬菜、水果等富含纖維的食物，如白菜、芹菜、蘋果等，多食入含氟量較高的食物，如魚類、茶葉等。同時(shí)，要充分咀嚼，因?yàn)槭澄锝?jīng)過牙齒的咀嚼和研磨，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，更有利于人體的吸收。少吃甜、黏以及不宜消化的食物，避免牙齒脫鈣。

注重早晚刷牙。一項(xiàng)研究顯示，每天刷牙兩次可降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，與每天刷牙兩次者相比，從不刷牙或很少刷牙者患心臟病幾率增加70%。新研究還發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生差還會(huì)增加血液中C-反應(yīng)蛋白的水平，該蛋白水平越高，說明體內(nèi)炎癥越嚴(yán)重。另外，每次飯后要漱口，清潔口腔時(shí)應(yīng)徹底清理牙縫間的殘余食物，對(duì)牙齒健康有很大好處。