不光孕婦，大凡進(jìn)入秋季，很多人都會(huì)覺得中午不“迷瞪”一會(huì)兒，下午就沒有精神做事情。“秋乏”到底是什么原因引起的?能否避免?

秋高氣爽金秋時(shí)節(jié)，人們?yōu)槭裁催�會(huì)出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象呢?

因?yàn)椋�在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機(jī)體進(jìn)入到了一個(gè)周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，然而此時(shí)人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的“秋乏”。

其實(shí)這是不同季節(jié)人體的自然生理反應(yīng)。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，秋乏現(xiàn)象會(huì)自然而然地消除。