一位27歲的小伙子7年來(lái)每天熬夜到凌晨才睡，自我感覺(jué)結(jié)實(shí)健康，結(jié)果在不久前的一天突然腹痛難忍，暈倒在地。經(jīng)過(guò)急診手術(shù)，醫(yī)生將其潰瘍并穿孔的十二指腸部進(jìn)行了修補(bǔ)，才轉(zhuǎn)危為安。

現(xiàn)在，許多青年人都養(yǎng)成了熬夜上網(wǎng)的生活習(xí)慣。有些年輕人玩到凌晨感覺(jué)饑餓，就與三五好友聚在一起吃宵夜，直到凌晨三四點(diǎn)鐘才休息。殊不知，這樣做最受傷的就是腸胃。

睡眠對(duì)于人體恢復(fù)體能、鞏固記憶力具有重要意義，是維持健康的重要方式。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，意識(shí)相對(duì)不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動(dòng)停止。加之人體是一個(gè)十分和諧的系統(tǒng)，存在一套屬于自己的生物鐘。深夜是人體休息時(shí)間，若人體始終處于清醒狀態(tài)，則需要機(jī)體不斷提供能量維持各個(gè)器官的正常工作狀態(tài)。

通常，人體胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次，這個(gè)過(guò)程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。

如果夜間吃夜宵給身體補(bǔ)充能量，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。