頭痛常常說來就來，似針刺、如刀扎、像棍擊……真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。近日，英國《每日郵報》載文，刊出英國多位專家最新總結(jié)出的“頭痛的11個另類原因”。建議大家，查清楚病因再服藥。

1.長時間向后仰頭。英國克萊門廷邱吉爾醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)專家邁克爾·格羅斯表示，剪發(fā)、洗發(fā)時向后仰，會過度拉伸頸脖，刺激三叉神經(jīng)與血管，一兩天后，可能會發(fā)生頭痛。

2.咳嗽。倫敦偏頭痛診所神經(jīng)病學(xué)專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出，1%的頭痛是由于咳嗽所致，而且男多女少�？人詴�增加大腦壓力，導(dǎo)致尖銳疼痛或刺痛，持續(xù)數(shù)秒至幾分鐘，疼痛常發(fā)生于腦后位置。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛、平衡問題，失眠、耳鳴等癥狀。

3.慢跑。格羅斯表示，慢跑或跑步機運動導(dǎo)致的頭痛稱為“運動性頭痛”，可發(fā)生于運動后數(shù)秒，經(jīng)常是發(fā)散性的疼痛。其原因是，運動會導(dǎo)致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹，壓力增大。應(yīng)以游泳取代跑步等運動，或在運動前半小時服用抗炎藥物，有助于緩解此類頭痛。

4.焦慮急躁。意大利都靈大學(xué)頭痛研究中心完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，自信心差和容易焦慮的人更可能發(fā)生偏頭痛。埃爾林頓博士表示，急躁焦慮的人更容易產(chǎn)生壓力，進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發(fā)頭痛。

5.常吃火腿三明治。火腿三明治含有酪胺和防腐劑(硝酸鹽或亞硝酸鹽等)，這兩類物質(zhì)都會導(dǎo)致大腦血流增加，引發(fā)頭痛。有趣的是，“食物上癮性頭痛”會發(fā)生在大腦兩側(cè)，而偏頭痛每次只是單側(cè)疼痛。除火腿三明治外，其他含酪胺或添加劑的食物包括：干酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數(shù)水果。

6.扎馬尾辮。馬尾辮扎得過緊會導(dǎo)致頭皮連接組織緊繃，產(chǎn)生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。

7.性愛。埃爾林頓博士表示，所謂的“性交頭痛”往往發(fā)生于高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞咽困難、身體失去平衡、身體一側(cè)麻木或惡心，應(yīng)考慮有出血性中風(fēng)的危險，最好立即就醫(yī)。

8.早晨一起床就洗熱水澡。溫度會改變包括頭部在內(nèi)的身體血壓，導(dǎo)致前額部刺痛，持續(xù)時間為30—60秒，很少超過5分鐘。格羅斯表示，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導(dǎo)致的頭痛，也屬于這種。

9.吸煙。香煙中的尼古丁會導(dǎo)致大腦血管變窄，進而引發(fā)或加重頭痛。

10.缺少睡眠。缺覺(從1—3小時到1—3晚)會導(dǎo)致頭痛，持續(xù)時間從1小時乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出，血清素在人體睡眠周期中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，缺少睡眠會導(dǎo)致大腦中血清素水平降低，誘發(fā)頭痛。

11.氣溫升高。美國波士頓市貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究發(fā)現(xiàn)，頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢。氣溫每上升攝氏5度，頭痛病例就會增加7.5%。出現(xiàn)突發(fā)頭痛，并伴有記憶喪失等癥狀時，務(wù)必就醫(yī)。