冬季是一個(gè)寒冷又干燥的季節(jié)，很多的女性朋友，身體都有脫皮的效果，而且很癢，有讓你忍不住想撓一撓的沖動(dòng)，但是，這樣的動(dòng)作太不雅觀了，那么，該怎么辦呢?現(xiàn)在就讓現(xiàn)代養(yǎng)生秘方來(lái)講講，防干燥的方法。 防止皮膚干燥的方法有很多，你知道的有哪些?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下女性皮膚防干燥的方法:

防干燥

錳對(duì)皮膚的保護(hù)作用體現(xiàn)在三方面：一是錳能參與人體內(nèi)很多酶促反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝，并能促使一些對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激;二是錳可促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄，加強(qiáng)皮膚抗炎的功能;三是錳可以增強(qiáng)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，催化某些維生素在人體內(nèi)的代謝，這均有利于皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥。

茶葉中錳含量相當(dāng)高。據(jù)有關(guān)試驗(yàn)資料顯示，每克干茶葉中的含錳量因品種而異，如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克、廬山云霧茶為1毫克;青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克;黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克;紅茶中的祁門(mén)紅茶為0.60毫克。茶湯中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開(kāi)水浸泡10分鐘，西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克，廬山云霧茶湯為0.400毫克，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門(mén)紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用4～6克綠茶泡的茶湯，便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3，甚至更多。這對(duì)保護(hù)皮膚防止干癢無(wú)疑是非常有益的。

以上這些都是女性皮膚防干燥的方法，你看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，皮膚干燥發(fā)癢，是身體缺少營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)，這種營(yíng)養(yǎng)就叫錳，含錳元素最多的要數(shù)茶葉了，所以，如果身體發(fā)癢，不如來(lái)喝喝茶，錳補(bǔ)充后，身體就不會(huì)發(fā)癢了。