保健養(yǎng)生已經(jīng)成為了越來(lái)越多人所關(guān)注的話題。如今的時(shí)代，很多年輕人總是喜歡吃一些油炸的，辛辣的，冷凍的，帶有刺激性的食物。如果長(zhǎng)期這樣吃下去的話，很容易對(duì)身體健康造成影響，下面小編為大家推薦六款益脾健胃的茶，希望對(duì)大家有所幫助。

1、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，用開(kāi)水沖泡5分鐘后飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適于感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。

2、姜茶

茶葉5克，生姜10片，共煎汁，飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳功效。對(duì)流感、傷寒、咳嗽等癥效果好。

3、糖茶

茶葉2克，紅糖10克，開(kāi)水沖泡飲用，每日飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣之效�？捎糜诖蟊悴煌�、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等。

4、蜜茶

茶葉3克，開(kāi)水沖泡，待茶水涼后加蜂蜜3毫升，隔半小時(shí)服2次。有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功，適用于咽干口渴、干咳無(wú)痰、便秘、脾胃不和等癥。