胸部是女性經(jīng)常容易得病的部位，常見的病癥有乳腺癌。因?yàn)榕�性對自身的健康不認(rèn)真對待，現(xiàn)在乳腺癌已經(jīng)成為了女性健康的一大殺手。得乳腺癌的女性，一般不是失去了乳房就是失去了生活，由此可見這個(gè)疾病的危害多大所以對于乳房的保護(hù)是特別重要的，接下來就介紹幾種預(yù)防乳腺癌的食物。

第一類 食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

第二類 魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒�有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。

第三類 水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

第四類 蔬菜

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。