明星們?yōu)楹卧缫涯赀^花季，容顏卻長盛不衰呢? 其實，每一個女人都能保住自己的青春，就看你是否勤快而已。勤快還不行哦，還要有巧妙的養(yǎng)顏秘方，現(xiàn)在趕緊偷偷copy一下明星們的保養(yǎng)秘方吧。

1、林志玲泡澡

養(yǎng)生經(jīng)：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。

點(diǎn)評：溫浴養(yǎng)生法

人體的表面密布著經(jīng)脈，每條經(jīng)脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經(jīng)脈和穴位均負(fù)責(zé)營養(yǎng)周邊的肌膚和內(nèi)部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補(bǔ)充經(jīng)脈中的氣血，而且加了養(yǎng)生物質(zhì)的水可以潤澤肌膚。

你也能COPY的：

1.睡前泡澡。

可以根據(jù)自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調(diào)節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經(jīng)絡(luò)，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。

2.康膚泡澡。

出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境，容易出現(xiàn)干燥、粗糙等問題。在浴缸中加入鮮牛奶即可修復(fù)受損的肌膚。

3.晨起泡澡。

熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經(jīng)絡(luò)里面氣血的流動，使得體內(nèi)其他部位的多余能量物質(zhì)重新分配。

2、吳佩慈湯療養(yǎng)生法

養(yǎng)生經(jīng)：“因為外公是中醫(yī)的緣故，我從小經(jīng)常喝滋補(bǔ)湯，現(xiàn)在堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。”

點(diǎn)評：湯療養(yǎng)生法

“女人是水做的”，這是個顛撲不破的真理，女人之花，無論秀發(fā)還是容顏，全身上下無處不是因為水液充足而嬌艷。湯作為水的一種，又在水中加入了很多食材煎煮，會更便于人體吸收、利用。