《紅樓夢(mèng)》中是怎樣養(yǎng)生的呢，一起去看看吧！

章回簡(jiǎn)介：

《紅樓夢(mèng)》第7回中說到，寶釵從娘胎里帶來的一股熱毒，犯時(shí)出現(xiàn)喘嗽等癥狀。一個(gè)和尚給寶釵說了個(gè)“海上仙方兒”，這種藥就叫“冷香丸”。自打?qū)氣O服用后，倒也靈驗(yàn)。冷香丸是將白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各12兩研末，并用同年雨水節(jié)令的雨、白露節(jié)令的露、霜降節(jié)令的霜、小雪節(jié)令的雪各12兩加蜂 蜜、白糖等調(diào)和，制作成龍眼大丸藥，放入器皿中埋于花樹根下。發(fā)病時(shí)，用黃柏12兩煎湯送服一丸即可�？�“冷香丸”一方，醫(yī)籍未見記載。即便作者杜撰之 筆，但其處方遣藥之意，亦頗有耐人尋味之處。“冷香丸”4味花卉取意于色白入肺，清宣華蓋、疏肝清熱、理氣化痰，并以黃柏煎湯送服，以清虛熱、燥濕化痰， 諸藥契合病機(jī)，配方頗為精巧，值得醫(yī)人借鑒。從體型上判斷，寶釵較豐滿、稍胖，具有濕熱體質(zhì)人的特點(diǎn)。

體質(zhì)判斷：濕熱質(zhì)

濕熱質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)：濕熱質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，時(shí)下的白領(lǐng)一族中不少人都是濕熱體質(zhì)，宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、 蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜等。體質(zhì)內(nèi)熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補(bǔ)的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等;對(duì)于狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉、酒等溫?zé)崾称泛惋嬈芬松偈澈蜕亠嫛?/p>

所以，《紅樓夢(mèng)》中的養(yǎng)生法，大家不防借鑒一下。