香港影視歌三棲紅星朱茵一向以“玉女”姿態(tài)示人，而近年則被塑造成“ 性感女神”，皆因她擁有天賦的好身材以及后天的包裝。到底朱茵是如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，越來越美態(tài)撩人呢?

一定要少吃零食

朱茵說，保持身材也必須注意身體健康，如果減肥節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)而弄壞身體那就得不償失了。她還說：“我覺得要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因?yàn)槊恳环N食物都有其營養(yǎng)素，如果你不吃，有可能會(huì)缺少某種維生素，而身體本來就需要那種物質(zhì)，所以我們應(yīng)該每種有益的食物都吃，但不要吃得太過量，這樣既可滿足食欲也不會(huì)增肥。不過記著切勿多吃零食。”

從不節(jié)食

朱茵從來不會(huì)節(jié)食，她的健美之道是--飲食均衡。吃得有營養(yǎng)，自然臉色好，皮膚也有光澤，再加上一個(gè)重要因素：浸香熏浴及跳健康舞，三管齊下，便達(dá)到完美效果。

香熏浴減肥

朱茵很認(rèn)真地說：“我這個(gè)人很喜歡浸泡泡浴，但一定要加點(diǎn)香熏到水中去，因?yàn)橄阊�有助消耗體內(nèi)多余水分，有的人肥胖，其實(shí)是因?yàn)樯眢w水分過多，有腫脹感，不一定是脂肪過多，浸香熏浴就可以達(dá)到所謂的‘減肥’效果，我習(xí)慣用西柚和熏衣草兩類香熏。”

跳舞15分鐘

除了浸香熏泡泡浴之外，朱茵的另一招保持健美身體的方法是跳健康舞。她說：“跳健康舞是一種很有效的減肥方法，而且很方便，只要跟著錄像帶跳就行，我平均每日都會(huì)跳上15分鐘，跳完之后全身就會(huì)出汗，真的好舒服。