在我們現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中有很多的疾病它時(shí)刻困擾著我們大家，那么對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些飲食�?xí)慣來說，如果不得當(dāng)?shù)脑捤鼤?huì)影響到我們的身體調(diào)養(yǎng)。所以我們一定要特別的注意，尤其是對(duì)于牙齒來說，那么在生活當(dāng)中有哪些原因它會(huì)造成牙齒受到影響呢！

生活中哪些習(xí)慣最傷害你的牙齒？

牙齒當(dāng)成剪刀用

茶水太熱

英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

說話多

英國肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示，經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)�造成顳下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

刷牙時(shí)使勁漱口

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

含著藥片

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生

赫特福德郡牙科專家杰里米·希爾博士表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對(duì)牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可使口腔炎癥最小化。

服抗組胺藥

英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，抗組胺藥物可能會(huì)影響舌頭和口腔等部位，進(jìn)而影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。經(jīng)常口干會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助于促進(jìn)唾液分泌。

運(yùn)動(dòng)過量

德國海德堡大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險(xiǎn)。

游泳時(shí)張著嘴

英國牙醫(yī)協(xié)會(huì)專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

通過了以上文章為我們具體所講解了，關(guān)于我們的牙齒在吃東西時(shí)，盡量的去避免一些尖銳的食物，保持好自己的口腔衛(wèi)生工作，在日常生活當(dāng)中才能夠有效地去避免細(xì)菌的感染。這樣才能夠遠(yuǎn)離疾病給我們帶來的困擾。希望你們能夠早日的恢復(fù)。