心臟病是一個(gè)死亡率超高的危險(xiǎn)性疾病，一旦發(fā)作極容易發(fā)生猝死的危險(xiǎn)。患有心臟病的患者應(yīng)該特別注意日常的生活，做好保健措施工作，采取措施預(yù)防心臟病的發(fā)作。下面，讓我為大家介紹預(yù)防心臟病發(fā)作猝死的7個(gè)防護(hù)措施。

研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的心臟性猝死發(fā)生率為41.84/10萬(wàn)，心臟性猝死的總死亡人數(shù)高達(dá)54.4萬(wàn)/年，位居全球各國(guó)之首。專家表示，心臟性猝死的發(fā)生具有突發(fā)性及難以預(yù)測(cè)的特點(diǎn)。值得引起重視的是，絕大多數(shù)猝死事件發(fā)生在醫(yī)院外，搶救存活機(jī)會(huì)甚低，僅為1%以下。因此，心臟性猝死防治的有效性是降低心臟病死亡率的關(guān)鍵。特別是老年人，預(yù)防心臟性猝死需要做好這六個(gè)方面。

1、平時(shí)要重視治療原有的疾病;如原患有的高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病等，即使癥狀不明顯，也不可掉以輕心、間斷治療。

2、要注意避免情緒激動(dòng)過(guò)度興奮，盡量避免生氣、爭(zhēng)吵、怒惱等，要愉快樂(lè)觀，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)心理平衡。參加適當(dāng)文體活動(dòng)。

3、防止過(guò)度勞累，避免超負(fù)荷的體力和腦力勞動(dòng)，鍛煉要注意循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合。

4、要禁煙少酒。

5、飲食要注意葷、素食搭配，粗、細(xì)食搭配，酸鹼性飲食搭配，要少食多餐，進(jìn)少鹽低糖飲食等。

6、要定期體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)防治。

心臟是我們?nèi)梭w最重要的器官，一旦出現(xiàn)異常會(huì)時(shí)刻威脅了我們的生命健康。因此，我們應(yīng)從日常生活中養(yǎng)成愛(ài)護(hù)心臟，愛(ài)惜身體的好習(xí)慣。戒掉熬夜、抽煙等壞習(xí)慣，尤其是心臟病患者應(yīng)該遠(yuǎn)離這些惡習(xí)，同時(shí)保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度緊張或者激動(dòng)。