高血壓，是我們常見的一種心血管疾病，它發(fā)病率高，死亡率大使得人們常常聞風喪膽。但是，小編告訴大家，高血壓其實不是想象中的那么可怕，只要我們合理控制飲食，注意平時生活中的降壓，就不用太過于擔心，那么在生活中，我們要如何做到降壓呢?小編在此為大家推薦10中口感清新的降壓水果，大家不妨一試。

1、橘子降血壓

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂降血壓

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉降血壓

含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子降血壓

柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

5、蘋果降血壓

含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓朋友。

6、菠蘿降血壓

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅降血壓

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。