7月26日，據(jù)外媒報道，英國官方近期公布的數(shù)據(jù)顯示，有近100萬英國孩子被認為是健康，實際上處于非常不健康的危險狀態(tài)。科學(xué)家認為，外瘦里胖已成為新一代人的標志。

為什么這樣說呢?

從2006年開始，英國政府選出1000個3-4歲的孩子，并使用身體質(zhì)量指數(shù)“BMI”[體重(kg)/身高的平方(m2)]來衡量他們的肥胖程度。但多年研究結(jié)果顯示，BMI并不能完全反映肥胖問題，很多看起來很瘦的孩子，也可能存在隱形肥胖的問題。隱形肥胖是肥胖的一種，主要是指看上去身材勻稱，但肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。

英國學(xué)者警告說，這會導(dǎo)致他們患二型糖尿病和心臟病的可能性增加，且病發(fā)時間早于同齡人。

他們還說，英國學(xué)校試圖掌握孩子們的健康狀況，卻在這方面不太成功，因為官方并不把這些孩子看作不健康。

傳統(tǒng)里，人們總是關(guān)注BMI指數(shù)是否在標準范圍(20.0-23.9)內(nèi)，一旦超重，就開始拼命減肥，卻忽視了盡管BMI正常，但身體脂肪比例已超過正常的情況——肌肉含量低，脂肪含量高。

通過BMI公式計算后，英國約有300萬個孩子超重，占所有5至18歲孩子人數(shù)的三成。但英國官方近期公布的數(shù)據(jù)顯示，當研究人員用另一種更加精確的公式來測量時，還有近100萬孩子是隱形肥胖，而這些孩子是胖在內(nèi)臟上。

科學(xué)家認為，外瘦里胖已成為新一代人的標志。

隱形肥胖是亞健康信號

在經(jīng)過爭論后，英國公共健康部長簡·艾莉森承認BMI公式并不完美。倫敦大都會學(xué)院兒童肥胖專家說，肥胖問題被嚴重低估。

“與你的肌肉相比，你的體脂越多，就更有可能患上糖尿病和心臟病。如果你在成年后，也保持這樣的比例，你的身體狀況就會變差，患病的可能性增高。”他補充道。

事實上，BMI與人體健康沒有直接關(guān)系。它只是身高與體重的比例。由于它忽略了人體許多很細節(jié)的數(shù)據(jù)，因此根本無法準確評估人體的健康程度。

最近微博、微信熱轉(zhuǎn)的英國BBC紀錄片《關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事》中，有一個身材勻稱的醫(yī)學(xué)記者邁克爾正是這類“隱形肥胖者”的代表。

在這部紀錄片里，邁克爾看上去身材勻稱，健康良好，但其實不然。和許多成年男性一樣，邁克爾的脂肪深藏在身體內(nèi)部，叫做內(nèi)臟脂肪。

從影像學(xué)掃描結(jié)果可以看出，邁克爾的肝臟、脾胃全被脂肪包圍。這些內(nèi)臟脂肪不同于普通脂肪，它釋放出的化學(xué)物質(zhì)，能夠損壞心臟周圍的動脈，導(dǎo)致心臟病。同時，這些化學(xué)物質(zhì)還會增加癌癥風(fēng)險，位于肝臟附近的內(nèi)臟脂肪，釋放出的化學(xué)物質(zhì)很容易進入肝臟，影響肝臟清除血液中胰島素的能力，這就可能引發(fā)二型糖尿病。

研究人員認為，隱形肥胖實際上是身體發(fā)出的亞健康信號，盡管可能暫時沒有引發(fā)不良的身體狀況，若任其發(fā)展，過量脂肪組織會導(dǎo)致雌激素和炎性因子異常增高，從而誘發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓、高血糖等慢性病。

如何快速判斷隱形肥胖?

專家認為，判斷是不是肥胖，不僅要看體重，還要看腰圍、腰臀比等，要想發(fā)現(xiàn)隱形肥胖并不難，甚至沒有必要做體脂分析。

一看體重指數(shù)。如果BMI>24-27.9屬超重，28為肥胖。

二看腰圍。在中國，男性腰圍的正常值是90厘米以下，女性則是80厘米以下。若腰圍達到或超過這一界限，即便體重指數(shù)正常，出現(xiàn)糖尿病、高血壓等慢性病的危險性也會比腰圍低于此界限者高2-3倍。

三看腰臀比。正常人的腰臀比一般為0.8左右，大于0.8則慢性病的危險性也會隨之增加。