一、主因

　　腳脖子(即踝關(guān)節(jié))扭傷，是日常生活中常遇到的扭傷之一。當下臺階，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走時常發(fā)生。

　　二、主癥

　　主要癥狀有踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內(nèi)翻時疼痛加劇，而足外翻則無疼痛。嚴重者韌帶斷裂，踝關(guān)節(jié)脫臼或骨折。

　　三、急救

　　1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以減少疼痛和腫脹。亦可貼狗皮膏、活血消腫膏，并用繃帶包扎，限制踝關(guān)節(jié)活動。

　　2.內(nèi)服藥：口服遺失打丸、七厘散、云南白藥等。

　　3.導引：導引或針刺太溪、足三里、三陰交等穴。以鎮(zhèn)靜消腫，消腫后應熱敷，傷后少走動。