現(xiàn)在很多年輕人就有駝背的情況了，所以說并不是只有老年人才會駝背。很多學(xué)生會駝背，是因為他們平時站姿，坐姿都不正確，然后又不怎么注意改正。有很多學(xué)生因為打球之類的運動，之后特別累，就會彎著腰，慢慢的不注意就演變成了駝背。則為了防止孩子駝背，家長朋友們就需要從小為孩子進(jìn)行家庭教育及身體保健。所以說改正駝背的方法很重要。

一、預(yù)防駝背重點在青春期

青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發(fā)生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。

二、如何預(yù)防駝背

注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直�？磿鴮懽謺r不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。