對于電腦族來說，每天坐在那里不怎么運動，而且還有很多的工作在等著自己，有時候家庭理的事情也不得不管。這樣一來，很多電腦族們都吃不消，開始上火了。今天我們推薦幾款助電腦族下火的食療方僅從大家使用。

1、銀花白芷湯

原料：銀花15克、白芷6克。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效：治牙齦炎，紅腫疼痛，祛風清熱等。

2、金銀花飲

原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。

功效：祛風清熱�？芍瓮飧酗L熱之目赤腫痛、多淚等。