一個人在面臨人生重要變化時，難免會出現(xiàn)焦慮情緒。這種焦慮情緒一旦超過某個限度，軀體上也會有所反應(yīng)，其中一些表現(xiàn)在腸道上的問題叫做腸易激綜合征。

腸易激綜合征主要表現(xiàn)為大便習(xí)慣改變。有的表現(xiàn)為便秘，有的表現(xiàn)為腹瀉，腹瀉常常發(fā)生在剛開始進食或是進食結(jié)束，有的則表現(xiàn)為便秘和腹瀉交替進行。同時還常伴有腹痛，圍繞肚臍一周，醫(yī)學(xué)上叫做腸痙攣。

除了腸道，胃部也會出現(xiàn)類似的問題，胃痛、上腹部難受、反酸、打嗝等。

高考在即，很多考生會出現(xiàn)一些緊張的情緒，甚至還會出現(xiàn)一些病癥，其中以緊張

而出現(xiàn)腹瀉的情況居多。稱為緊張性腹瀉或緊張性腹瀉。據(jù)不完全統(tǒng)計，這種病在考生中。

發(fā)病率很高，幾乎占腸道門診的1/3。

緊張性腹瀉的發(fā)病和精神因素有很大的關(guān)系。主要是由于高考前學(xué)習(xí)過度緊張、焦慮、恐懼等，干擾了人體高級神經(jīng)系統(tǒng)的正常活動，造成神經(jīng)興奮和抑制過程紊亂，引起腸蠕動增強和分泌功能障礙，出現(xiàn)如腹痛、腹瀉，還常伴有失眠、手心出汗、厭食等癥狀。

專家建議，要讓考生取得好的成績，家長不僅要注重考生的生活和飲食習(xí)慣，更要幫助調(diào)整他們的心態(tài)，預(yù)防緊張性腹瀉的發(fā)生。具體如下：

1、經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)�？梢酝ㄟ^聽音樂、看小品等自我調(diào)控，來緩解緊張情緒。

2、建立合理的作息制度，勞逸結(jié)合，保證8小時睡眠，提高睡眠質(zhì)量。