H7N9禽流感病毒來襲，如何防止病素入侵，增強抵抗力是最為根本。下面小編就介紹5款簡單易做的食療方，既可以增強抵抗力預防感冒，又可以清熱祛火，很適合干燥的春季。

一、冰糖雪梨

原料：雪梨4個、冰糖100克

步驟：

1、把雪梨去皮切塊，把去皮的梨塊和冰糖放鍋內，加清水(水的量依據(jù)自己的喜好)

2、開火煮，大火煮開后轉小火繼續(xù)煮20分鐘左右即可。