大多數(shù)引發(fā)人體肥胖的原因，其一食欲旺盛、食量過大、運(yùn)動(dòng)量幾乎為零。其二脾氣虛弱、消化功能減弱、多余水分和脂肪不斷囤積，則形成了肥胖。脾氣虛弱者想要減肥，專家建議堅(jiān)持刮痧療法，可以有效預(yù)防和治療肥胖癥。

方法與步驟：

減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長，必須涂刮痧潤滑劑保護(hù)皮膚。

背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。

胸腹部：任脈——膻中、中脘、關(guān)元。

上肢：肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。

大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。

下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。 脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。