女人到了25歲，肌膚開始衰老，想要保持良好的肌膚，不僅僅是靠昂貴的護(hù)膚品，最重要的還是需要從飲食方面入手。以下介紹十大抗皺水果，多吃這些水果能過(guò)起到抗皺、延緩衰老的作用，不容錯(cuò)過(guò)哦。

1.櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞美化肌膚。

2.柚子

由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩。

3.檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。