春節(jié)將至，走親訪友的難免會有不同的飯局，各色美食好酒之后，難免出現(xiàn)胃脹等消化不良的感覺，如果您也有以上這些擔憂，不妨試試用以下6種健康食品來解除困擾。

第1種食品番茄

流行指數(shù)：★★★★★

番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。

番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。加熱煮熟或與脂質(zhì)的食物如意大利番茄肉醬一起吃，番茄紅素吸收利用率會更好，其抗氧化效果也更強。

營養(yǎng)專家建議：人們最好每天吃一兩個新鮮番茄，或補充番茄汁等番茄制品。高血壓或心臟病等心血管疾病患者，則宜進食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄制品。