講述人：周先生，73歲

我吸煙已有55年歷史，也算是個(gè)老煙民嘍！記得在抗美援朝時(shí)發(fā)“中朝并肩作戰(zhàn)”牌香煙，抽著煙享受勝利果實(shí)，那叫一個(gè)自豪、驕傲……

談戀愛(ài)時(shí)女朋友反對(duì)抽煙，我就見(jiàn)面時(shí)忍著，可一得空兒趕緊跑到廁所來(lái)上兩口，結(jié)婚后又“死灰復(fù)燃”抽上了。因?yàn)槌闊�，沒(méi)少吵架，就是戒不了。后來(lái)跟同志們打賭，誰(shuí)要再抽煙罰誰(shuí)，就這樣強(qiáng)忍著戒了半年，結(jié)果出了幾趟差，討厭的煙癮又續(xù)上了。

我反反復(fù)復(fù)，戒了抽，抽了戒，高級(jí)打火機(jī)用壞好幾個(gè)，名牌衣服也燒壞幾件，煙錢(qián)每月支出300多元，每天出門(mén)先摸兜看帶煙和打火機(jī)沒(méi)有。一抽55年，直到70歲得了場(chǎng)肺炎，差點(diǎn)去見(jiàn)馬克思，從此下定決心戒煙。

戒煙期間，我為轉(zhuǎn)移注意力，每天離不開(kāi)書(shū)報(bào)雜志，實(shí)在悶得不行了就出去散步、打乒乓球、下象棋，生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的。戒煙后再也不咳嗽了，身上也沒(méi)煙味了。我從病好至今已3個(gè)年頭，再?zèng)]抽過(guò)煙，想都不想啦！現(xiàn)在迷上了體育，迷上了做菜，生活更充實(shí)，好像找到了另一個(gè)世界。

現(xiàn)在回想起來(lái)，55年煙史告訴我，內(nèi)因才是變化的依據(jù)，變不變由你，由不得人家。一個(gè)人吸煙，就是全家人“變相吸毒”，正像我的孫子、孫女所說(shuō)：“爺爺?shù)拇鬅熗矞缋�，我們可以每天呼吸新鮮空氣了！”對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)都有益的事，我們?yōu)槭裁床蛔觯?