隨著人們生活水平的提高，高血脂患者的也越來越多。血脂過高會威脅我們的身體健康，甚至導致冠心病、心腦血管疾病等。身體血脂異常會出現(xiàn)明顯的身體現(xiàn)象，我們可以根據(jù)這些暗示及時治療。下面，讓我為大家介紹暗示身體高血脂的五種跡象。

五個高血脂跡象

1、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。

3、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

4、短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

預防高血脂有這幾個方法

血脂高了不是一件好事情，那么我們都了解多少高血脂的危害呢，通過下面的介紹會讓我們有一個詳細的了解，在平時做好預防的工作，遠離高血脂的危害。

1、出現(xiàn)以下突發(fā)癥狀請立即上醫(yī)院：

眩暈或頭痛加劇;視物不清或失明;舌根發(fā)硬或失語;一側(cè)肢體麻木、乏力、活動不便;精神疲乏，頻打哈欠，或惡心、欲吐;智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。

2、家庭急救、護理辦法：

一旦發(fā)現(xiàn)中風先兆，應立即臥床休息，保持鎮(zhèn)靜，避免緊張、恐懼，盡量就近就醫(yī)，減少搬動。必須搬動時，要防止頭頸扭曲，減少晃動。

3、預防措施：

醫(yī)生說，高血脂是引起中風的根源之一�，F(xiàn)代人由于應酬頻繁，煙酒不離身，加上不規(guī)律的作息時間，導致他們成了患高血脂的主要群體，因此中風在他們當中爆發(fā)的幾率非常高，應該引起重視。

高血脂患者可以使用藥物治療，改善血液粘度;在冬季要注意保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣，少吃脂肪含量高的食品。注意保持心情舒暢開朗，避免過度疲勞，堅持正常的作息時間，多運動。

以上五種跡象都有可能暗示你身體血脂過高，應及時治療，避免出現(xiàn)危險疾病。尤其是老年人更要關(guān)注自己的血脂狀況，多喝一些保健養(yǎng)生茶能夠有效降低血脂血壓。建議高血脂患者平時可以多吃一些降血脂的食物來控制血脂，例如山楂、蘋果等都能夠有效的降低血脂。