現(xiàn)在，很多人有“蹺二郎腿”的習(xí)慣。但從健康角度看，長期習(xí)慣久蹺二郎腿，卻可能“蹺”出一些疾病來。美國醫(yī)生曾專門發(fā)起了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。

對辦公室的白領(lǐng)人士來說，久坐的時(shí)間多，如果經(jīng)常以蹺二郎腿的姿勢坐著危害就更大了。長時(shí)間蹺二郎腿的主要害處有：

下肢靜脈曲張

蹺二郎腿時(shí)，膝蓋受到壓迫會(huì)影響下肢血液循環(huán)，兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，血液運(yùn)行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經(jīng)痛等。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

脊柱變形和腰背痛

人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。