關(guān)于如何防治感冒這塊，中醫(yī)表示感冒最初都是有癥狀的，由輕而重地發(fā)展，一開(kāi)始，如果是體表發(fā)冷，一定要注意，因?yàn)榇藭r(shí)的病邪還很淺，所以多喝熱水都是有用的，因?yàn)槟愕纳眢w還有抵抗能力，用熱水，或是生姜水，只要是能給身體刺激一下，激發(fā)出它自己的機(jī)能就可以了。等到病邪逐漸深入，循著六經(jīng)的層次步步傳導(dǎo)，身體的抵抗能力就會(huì)越來(lái)越弱，到需要用藥物去清里熱就不好治了。

當(dāng)然，也可以用蘇葉(也叫紫蘇葉)泡開(kāi)水，效果也很好。《本草化義》中說(shuō)紫蘇葉：“為發(fā)生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發(fā)泄，專(zhuān)解肌發(fā)表，療傷風(fēng)傷寒……凡屬表癥，放邪氣出路之要藥也。”最初感冒時(shí)用蘇葉三五克泡幾分鐘喝下去，只要感覺(jué)自己能發(fā)熱或是微微出汗，這就說(shuō)明蘇葉刺激出了我們的氣血，使得它們運(yùn)行正常，產(chǎn)生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。

大多數(shù)感冒無(wú)非就是寒邪，一邊喝蘇葉水，一邊還可以用泡過(guò)的蘇葉水加在一盆熱水里來(lái)泡腳，身體暖和起來(lái)，氣機(jī)就通暢起來(lái)了。很多人都喜歡去吃韓國(guó)烤肉，正宗的韓式燒烤都會(huì)在外邊包一層菜葉，那是什么葉呢？其實(shí)就是蘇葉。朝鮮族地處高寒，這么多年的生活經(jīng)驗(yàn)，他們一定不會(huì)忘記要在外邊包裹一層蘇葉，他們當(dāng)然也知道蘇葉的功效。