9個(gè)小妙招有效緩解打嗝煩惱
打嗝是生活中常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,在醫(yī)學(xué)上被稱為“呃逆”。雖然打嗝也并非什么大病,也不會(huì)造成什么影響,但是難免會(huì)給人不適感,特別是在不適合的場合,更顯尷尬。那么打嗝是什么原因引起,該如何治療?
一、何謂打嗝
打嗝,又稱呃逆,以喉間呃呃連聲,聲短而頻,難以自制為主要表現(xiàn)。它是一種生理上常見的現(xiàn)象,由膈肌痙攣收縮而引起的。
所謂呃逆之名,《景岳全書·雜證謨·呃逆》中曰,因其呃呃連聲,故今人以呃逆名之。田廣永說,其實(shí),在人體的胸腔和腹腔之間,有一層橫膈,就是由肌肉組成的膈肌。當(dāng)膈肌受刺激而產(chǎn)生不由自主的強(qiáng)烈收縮時(shí),空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而會(huì)發(fā)出一種呃聲。一般來說,大部分的打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但是也有人持續(xù)地打嗝,屬頑固性呃逆。
二、人為什么會(huì)打嗝
說白了,無非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬或酸、辣、冷的食物后,都會(huì)引起打嗝,且一般持續(xù)時(shí)間短,其刺激也大多來自胃部。這也便不難解釋,寡人最近常常聽到的隔聲了:夏末秋初,天氣變涼,冷空氣的刺激會(huì)很容易引起打嗝這一種反射運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生。
一般來說,這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng),即使不予理會(huì)也會(huì)一會(huì)兒自行停止,或者喝點(diǎn)熱水也能幫助緩解。當(dāng)然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,這又得另當(dāng)別論。
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